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人民視頻運動匯丨幾個簡單動作幫你快速緩解落枕癥狀
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運動健身強體魄，掌握技巧避誤區(qū)，科學系統(tǒng)易學習，有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學健身知識普及類視頻欄目，邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示，帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達人。
落枕是日常生活中常見的一種頸部問題，主要表現(xiàn)為頸椎周圍肌肉的疼痛和關節(jié)活動受限。今天，北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院副教授盧瑋老師為我們介紹幾種在家里邊比較常用的、可以自我緩解落枕的方法，趕快學習起來吧！
本期理論及技術指導：
北京體育大學運動醫(yī)學與康復學院副教授 盧瑋
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