肩周炎是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N身體損傷，它分為3期：急性期、粘連期以及自我康復(fù)期。在急性期的時(shí)候，患者只需要外用的和內(nèi)服的消炎止痛藥來緩解關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛，但進(jìn)入到第2期和第3期的時(shí)候，就需要進(jìn)行一系列自我康復(fù)的鍛煉。今天，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師鄭皓云老師，將教授我們?nèi)绾瓮ㄟ^簡單易做的3個(gè)動(dòng)作來自我緩解病癥。趕快學(xué)習(xí)起來吧！

本期理論及技術(shù)指導(dǎo)：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師 鄭皓云

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