“據《中國國民心理健康發(fā)展報告》（2021-2022）顯示，14.8%的青少年存在不同程度的抑郁風險。”全國政協(xié)委員、教科衛(wèi)體委員會委員楊揚日前在接受人民網記者采訪時說，“近年來，中小學生心理健康問題日益嚴重，對學生的身心健康和未來發(fā)展產生了極大的影響�！苯衲陜蓵�，她帶來的建議之一，就是重視學生心理健康，發(fā)揮體育強心作用，保障學生體育活動。

全國政協(xié)委員、教科衛(wèi)體委員會委員楊揚。受訪者供圖

楊揚表示，體育運動與心理健康之間存在著密切的聯系。體育活動能夠有效緩解壓力和焦慮，提升情緒狀態(tài)。規(guī)律的體育鍛煉還能增強自信心、社交能力和團隊協(xié)作精神，對于培養(yǎng)學生的抗挫折能力和積極人格特質具有重要作用�！翱茖W研究表明，定期參與體育活動的中小學生在心理健康水平上顯著優(yōu)于不參與或少參與體育活動的學生。”

對于如何通過體育活動改善中小學生心理健康問題，楊揚提出了一系列建議。

她建議，要切實落實“學生校內每天一小時體育活動時間”相關要求，同時把課間10分鐘還給孩子，指導地方和學�？茖W實施管理和安全防范措施，加強學生安全常識教育。此外，還要加強體育教師培訓，提升體育教師心理健康教育能力。

與此同時，楊揚建議開發(fā)適合中小學生的體育心理課程，教授學生如何通過體育活動進行自我調節(jié)和情緒管理，在此基礎上，設計如團隊拓展、校內、校際間比賽等有針對性的體育活動。

楊揚認為，家庭和社會力量也是促進學生心理健康的重要環(huán)節(jié)。她建議通過家長會、社區(qū)活動等形式，向家長和社會普及體育對中小學生心理健康的積極作用，鼓勵家長支持孩子參與體育活動。

楊揚還建議，加大鄉(xiāng)村學校學生心理健康與體育教育關注和支持力度，大力鼓勵和動員公益組織等社會力量投入資源，在鄉(xiāng)村學校開展體育與心理健康相融合的公益項目和活動。

楊揚表示：“體育對青少年健康成長的價值，現在大家都已經形成了共識，但更多還是從促進青少年身體健康角度出發(fā)，其實體育的價值遠大于此�！�